通勤に使っている自転車、朝、駐輪場に降りたら後輪の空気がすっかり抜けていた。前日に駅の駐輪場の自動空気入れで空気入れすぎたか。いや、その前からちょっと調子悪かった。それとも虫ゴムか。などと思いつつ、空気を入れても途中で抜けると困るので諦め…

昨日昼過ぎ、仕事でなかなかうまいこといかない件が。どっちの意見も間違っていないのだが、どちらを優先するかという話。なかなか難しい。夕方、久々に倉庫。これからしばらく通うことになった。棚詰めとか。量が少ないので物足りないと思ったが、久しぶり…

昨夜は久々にとりむね肉を焼いた。まず、折りたたんであるのを広げるつもりで切れ目を入れ、なるべく広くたいらにしてフライパンに乗せる。蓋をして弱火でじっくり焼く。皮がある程度パリッとしたところでひっくり返す。その際、オリーブオイルをかけ、スラ…

糖質ゼロ麺だけだと飽きるだろうということで、新たに発見した「豆腐そうめん風」を試してみた。水を切ってめんつゆで食べるだけ。めんつゆは付属のものにめんつゆを足して水で割った。薬味としてネギとショウガとワサビ。かなり好評で、自分も一口食べてみ…

金曜日に会社で指摘された（というか確認された）件（二件）について、どちらも俺が間違っていたことに気がついた。ひとつめは明らかに原因と結果が逆だ。関係性が密接なので間違いがちなのだが、今回もしっかり間違えていた。月曜日に仕切り直そう。もうひ…

思考実験として。書誌情報の一環として「新版と旧版の紐付け」及び「返品期限」のようなものを設けることは可能かも知れない。 雑誌の返品期限のように最初から刷ってしまうのではなく、次の（置き換えられるべき）版の刊行に合わせて、「返品対象」として配…

「CDやDLで稼げなくなった音楽はライブに回帰する」という話が本当なのかどうかは自分には判断しかねるのだが、音楽における「ライブ」に該当する本での「ライブ」とは何かについては考えていることがある。結論を先に書くと、本における「ライブ」は単行本…

『ゼロ・グラヴィティ』と『インターステラー』を借りてきた。どちらも「SF」という感じで面白かったのだが、観終えて非常に孤独というかそういうのを感じる。無音と死と無重力の宇宙空間。怖い。そして特撮すごい。観終えた後の孤独感に続いて、どちらにつ…

味付きの豚肉。生姜焼き風なんだけど明らかにショウガが足りないので足した。キャベツと大根のサラダ。細切り用のスライサー便利だけど二箇所も指を切ってしまった。わかめの味噌汁。一昨日の豚肉スペアリブと大根とこんにゃくの煮物。こんな感じか。昼は最…

週の半ばから妻が調子悪い悪い言っていて、どうやら風邪だったらしいのだが、昨日今日で完全にうつった。昨日はだるさの中なんとか家事をがんばったが、今日は朝も起きられず、昼からも寝てしまい、メシだけはなんとか作ったものの、他はほとんど何もできず…

勇者ヨシヒコの最終回に出てきた山田孝之のオタクがあまりにインパクトがあったようで『電車男』を借りてきたのが最近またレンタルで映画を見るようになったきっかけだった。ちなみに『電車男』は面白かった。見に行きたかったけど行けなかった映画というこ…

金曜夜はカレイを焼いた。あとなんだっけ。土曜の朝は焼き納豆丼、昼はおからパウダーときなこのパンケーキ。ムール貝と挽き肉とイカのトマトソース炒め、キャベツと大根のサラダ。夜は……、思い出せない。日曜の朝、焼き納豆とキャベツの千切り。昼、味噌ラ…

冷凍庫から発掘したラム肉は、残り少ない焼肉のタレで残り野菜と一緒に。焼き肉のタレ、甘いなあ。もう一品は鶏皮のアヒージョ。いや、アヒージョじゃなくても良かったんだけどやってみた。どうかな、縮むからボリューム感が足りない。やっぱりカリカリに炒…

昨夜は挽肉を用意してハンバーグ。おからパウダー混ぜた。ソースはみじん切りにしたトマト・白菜・キャベツ・タマネギ・ニンニクを煮込んで八丁味噌で。付け合せはタマネギとピーマン。なかなかよかった。トマト+水切りした自家製ヨーグルトでカプレーゼみた…

晩飯はスーパーで売っていたマグロステーキ、もやしと細切りのタケノコとタマネギとニンジンとレンコンを蒸したのを中華風の味付けで。あと、めかぶの酢の物。もやしとタケノコが大ボリューム。ちょっと多過ぎるのかも知れない。それにしても、糖質制限して…

土曜朝は焼き納豆丼。炒めたキャベツ・エノキ・オクラ・ネギでご飯を減量。昼は野菜とベーコンのコンソメスープ。具沢山。おやつ（というか夕方）は、もやし炒めと厚揚げ。ちょっと量が多かったか。夜は、ヒレ肉のオリーブオイル煮（これもアヒージョでいい…

昨夜は白滝焼きそばに再挑戦。前回の反省を踏まえてこれでもかとアク抜き。うむ、アクをしっかり抜くとなかなかいける。だがしかし、焼きそばソースはかなり甘いのでこれがネックか。次回は白滝塩焼きそばにしよう。今夜は糖質制限は一回お休みで、ちらし寿…