いつぐらいからだったかなあ。貧血気味＋低血圧気味なので何か対策をと考えた結果、赤ワイン禁止＋お茶とコーヒー禁止にしてみた。ポリフェノールとかタンニンとかカフェインとか、要は鉄分を排出したり吸収を阻害したりする成分が含まれているものを避ける…
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