23時半頃就寝。途中目が覚めるが、7時過ぎまで睡眠。だいぶ楽になってきた。ここらで10時間ぐらい眠りたいところだが、そのためには早寝しなければ。腹の周りの脂肪は減ってきたようだ。夜中に飲み食いしないせいだと思われる。7時過ぎて会社にいることがほ…