2007-01-19から1日間の記事一覧

何時間寝ると充分なのか

睡眠時間、自分としては何時間だと充分なんだろうか。今日みたいに6時間程度だとある程度は眠れている感じはするが、それでお日中は眠気と戦うんだろうなあ。7時間とか同じような感じ。8時間越えると日中の眠気はだいぶ減るような気がするが、最近は年齢のせ…