鶏肉山賊焼きと厚揚げ

今夜は、鶏肉の山賊焼き（近所のスーパーで売ってる味付きで焼くだけの鶏肉、胡椒がきいてる）と、厚揚げ（ボリュームたっぷり、グリルで焼いて生姜醤油）、わかめを乗せたサラダ、ほうれん草と油揚げの味噌汁。マンナンヒカリ。

味噌汁は昨日も今日も粉末の寒天を入れている。水溶性の食物繊維は結局のところ海藻で摂るしかないみたいなので。

どんどん煮詰まってきてるけど、明日は高野豆腐のフレンチトーストみたいなのに挑戦してみる予定。